Как ни странно, но принципы нормализации давления – то есть снижения высокого, повышения низкого и стабилизации постоянно скачущего – одинаковы, как бы ни отличались симптомы. Много движения, определенные ограничения в питании, отказ от всего плохого в пользу всего хорошего – и это не шутка, давление действительно нормализуется. Не сразу, конечно, но через два-три месяца самочувствие [...]

О том, что витамины жизненно необходимы, сейчас знает каждый. Само их название — Vita — cодержит слово «жизнь». Когда мы вспоминаем о витаминах? Либо весной и осенью, либо тогда, когда начинаем чувствовать усталость. Давай же поговорим о том, насколько важны витамины осенью. Насколько Важны Витамины Осенью? 1. Что дают нам витамины? Если в организме не [...]

Стало известно, что имеет огромное значение в развитии интеллектуальных способностей малыша Ежедневный сон в одно и то же время благоприятно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. К такому выводу пришла группа британских и немецких специалистов. Ученые провели исследование, в котором приняли участие четырехлетние дети. В рамках исследования одних малышей укладывали спать по режиму, а остальные спали, [...]

Натуральные средства помогут защитить от инфаркта. Инфаркт миокарда – заболевание сердца, обусловленное острой недостаточностью его кровоснабжения, с возникновением очага омертвения в сердечной мышце. В основе инфаркта миокарда, как правило, лежит поражение коронарных артерий сердца при атеросклерозе, приводящее к сужению их просвета. Нередко к атеросклеротическому процессу присоединяется закупорка сосудов (тромбоз) в зоне поражения сосуда, в результате [...]

В наше время все много работают, поэтому переутомление — вполне закономерное явление. Но если вы взяли пару отгулов или даже сходили в отпуск на неделю, а усталость все равно никуда не делась, хватит стесняться! Надо идти к врачу и рассказывать все как есть, говорят эксперты. В ряде случаев постоянная усталость и апатия могут быть признаком [...]

Учёные Соединённого Королевства решили подсказать способ быстрого избавления от лишнего веса. Эксперты Британской диетической ассоциации назвали четыре продукта, сжигающие жир практически моментально. По словам пресс-секретаря организации Клэр Петтитт, правильная комбинация диеты и физических упражнений поможет обрести более стройную фигуру за считанные недели. 1. Греческий йогурт В последнее время всё большую популярность стал завоёвывать так называемый [...]

Хотите оставаться здоровыми и стройными? Тогда обязательно начинайте свой день с этой здоровой привычки. Итак, в чем польза утренней гимнастики. Повышает работоспособность Ученые доказали, что даже 10-минутная гимнастика способна зарядить вас энергией на целый день. Разминка способствует разогреву организма, благодаря чему улучшается кровообращение. Вы не только станете лучше выглядеть, но и повысите свою работоспособность. Кроме [...]

Ученые из Государственного медицинского колледжа Пенсильвании обнаружили, что соединение, присутствующее в брокколи и цветной капусте, помогает уничтожить меланому. В ходе испытаний у мышей было установлено, что данное соединение ингибирует рост пораженных клеток примерно на 69%. Эксперты надеются, что их прорыв приведет к появлению нового препарата, который будет уничтожать злокачественные клетки, не нанося вреда соседним здоровым [...]

Оказывается, арбузы – не только вкусные, но и полезные! Арбузы славятся большим количеством питательных веществ, которые необходимы для нашего здоровья и привлекательного внешнего вида. Вот вам 5 причин полакомиться сочной вкуснятиной прямо сейчас. Идеальная кожа Каждая женщина может воплотить мечту о шелковистой, здоровой коже, просто добавив в свой рацион арбуз. По мнению врачей, витамин А [...]

Ежевика в летнее время особенно смакует во время перекусов и десертов. Однако такой вид ягод может быть не только полезным для здоровья и самочувствия человека, но и вредным. Поэтому стоит знать некоторые противопоказания к употреблению этой ягоды. Польза В противоположность еще одному виду ягод – малине, в ежевике витаминов группы Р содержится значительно больше. Она [...]