Недостаток в организме витамина В1 приводит к повреждению нервных клеток и снижению остроты зрения. Витамины группы В оказывают благо­творное воздействие на нервную систему, в частности на иннервацию глаз. Для чего нужен витамин В1? Без витамина В1 (тиамина) невозможна передача нервных импульсов в любом органе, включая глаза. Этот витамин необходим для нормального протекания обменных процессов в [...]

Этот витамин известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением. А еще его называют витамином молодости и красоты. Благодаря чему он завоевал такие почетные титулы? И в каких продуктах больше всего витамина Е? Хотелось бы узнать, ведь мы мечтаем долго оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. В 1922 году ученые поняли, [...]

Согласно новому исследованию специалистов из Goldsmith university’s Associate Lecturer Patrick Fagan, регулярное посещение живых выступлений продлевает жизнь. В исследовании говорится, что 20 минут, проведенных в концертном зале, могут повысить чувство благополучия на 21%. Кроме того, ученые заявляют, что высокий уровень благосостояния увеличивает продолжительность жизни почти на 9 лет. Во время исследования участники эксперимента проходили “психометрические [...]

Корица — это пряность, которая обладает средним уровнем аллергизирующего потенциала, так что ее вполне можно включить в рацион кормящей мамы, правда, необходимо соблюдать количественные и временные ограничения. Пищевая ценность такой приправы составляет 247 кКал — на 100 грамм продукта приходится 4 грамма белка, 1,2 грамма жира и 22 граммов углеводов. Что касается содержания полезных элементов, [...]

Нужно 5 минут и знание основ рефлексологии. Рефлексология — это древнее искусство воздействия на точки по всему телу для снятия болей, рассказывает сайт Shareably. Это натуральная альтернатива таблеткам, которая подходит детям и особенно малышам. Вот 6 способов помочь младенцу. Рефлексологи говорят, что перед началом массажа желательно расслабить и разогреть ногу растираниями или тёплой ванной. 1. [...]

В марте сезон простудных заболеваний на самом пике, а чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту. Сама по себе капуста – один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой – квашеную. Хотя, и та и другая [...]

Варикоз – это одна из самых распространенных болезней нашего времени. Как остановить развитие болезни? Считается, что первопричина варикоза – врожденная слабость соединительной ткани. Но сегодня немало и других поводов стать очередной жертвой болезни. Малоподвижный образ жизни, лишние килограммы, вредные привычки – все это не добавляет здоровья венам ваших ног. А у женщин к тому же [...]

Медики сделали новое открытие о пользе яиц пользе яиц. Такой продукт как яйца можно найти в каждом холодильнике. С их помощью готовят массу блюд, но мало кто знает обо всех полезных свойствах этого продукта. Существует распространенное мнение, что яйца не следует употреблять каждый день из-за наличия в них вредного холестерина. Однако недавно медики обоснованно опровергли [...]

Противостояние против рака начинается на этапе его активного проявления. Когда этот процесс завершён, лечение предусматривает применение химиотерапии, что не всегда имеет положительный эффект. Потому профилактика заболевания становится гораздо более предпочтительным средством действия, чем запущенное лечение. Мы собрали список из 7 продуктов, которые станут незаменимыми пособниками в защите вашего организма от разрушения. Их преимущество заключается в [...]

Обнаружено новое полезное свойство манго. Манго – лучшее средство для профилактики рака. Манго содержит полифенол, которое является эффективным средством для препятствования образования раковых клеток в организме. Американские ученые, которые работают в Техасском центре исследований, смогли узнать, что манго может оказать помощь человеку при лечении онкологических заболеваний. В ходе длительных исследований над продуктами питания специалисты установили, [...]