Отвар шиповника не только укрепляет иммунитет и спасает от простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Главное условие – он должен быть правильно приготовлен. Отвар шиповника ни в коем случае нельзя кипятить, так как большинство витаминов, особенно витамин С, ответственный за укрепление иммунитета, быстро разрушаются. При правильном приготовлении теплый чай заменит витамины, иммуностимуляторы [...]

Профилактикой осеннего обострения артрита и артроза является правильное питание, полноценный сон и физические упражнения. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. По словам врача, на сегодняшний день проблемы с суставами все чаще возникают у молодых людей. Поражение суставов создает немало проблем в повседневной жизни, а когда артрит или артроз обостряется – ноющие боли и дискомфорт в [...]

Не секрет, что грудное вскармливание полезно для детей. Оказывается, у него есть еще один плюс. Новое исследование, проведенное в США, показало: кормление грудью увеличивает продолжительность жизни женщин и снижает у них риск смертельных заболеваний, таких как рак груди, яичников и матки. Ученые говорят: если число матерей, кормящих грудью, увеличится, то затраты в области здравоохранения удастся [...]

Исследователи из Университета Аделаиды выяснили, что сложное сочетание растительных препаратов из традиционной практики китайских лекарей способно уничтожать раковые клетки. Таким образом, воздействия альтернативной медицины доказано научным путем. Инъекции компонентов кушеня (CKI) — одобренный в Китае метод лечения различных злокачественных новообразований, как правило, в качестве дополнения к традиционным западным техникам химиотерапии. Однако до последнего времени ученые [...]

Он улучшает циркуляцию крови, обеспечивает нормальное ее свертывания и заживления ран – то есть, помогает регенерации тканей. Кроме того, он снижает давление и укрепляет стенки капилляров, улучшает иммунную функцию организма Это его главные функции. Вместе с этим, витамин Е играет важную роль в сохранении жизнеспособности клеток – в частности, формировании коллагенового вещества, дефицит которого приводит [...]

Писатель и преподаватель Кентского университета Вайбар Криган-Рид рассказал о занятиях, которые помогают “отключиться” и восстановиться за короткое время. 1. Бег Бег – это “король физических упражнений”. Во время бега вы не только дышите свежим воздухом, но и становитесь умнее. Час бега в зеленых зонах помогает восстановить внимание, снять стресс и очистить голову. Поэтому пока на [...]

А также нормально ли то, что с возрастом оно должно повышаться? О реальных причинах проблем с давлением рассказывают эксперты. Гипотония (по-научному – артериальная гипотензия) – это состояние, когда при измерении давления тонометр показывает цифры ниже 105/70 мм рт. ст. Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головными болями, тошнотой. 1. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление [...]

Употребление в пищу молока может помочь женщинам предотвратить болезни глаз в дальнейшей жизни, утверждают исследователи. Исследование показало, что у женщин с высоким уровнем витамина D на две трети меньше вероятность развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД), которая является самой распространенной причиной слепоты среди пожилых людей. Это самая распространенная причина потери зрения у людей старше 50 лет. [...]

Последние исследования американских ученых установили, что витамин D жизненно важен, и дело не только в том, что влияет на усвоение кальция, его нехватка может приводить к очень серьезным последствиям. Исследователи установили, что этот витамин жизненно важен для иммунной системы, и для сердечно-сосудистой системы. Если этого витамина мало, то это может привести и к преждевременной смерти [...]

Чтобы очистить мозг от накопленных за день токсинов, надо спать на боку, выяснили ученые. Лимфатическая система — это дополнение кровеносной системы человека, по сосудам и капиллярам которой циркулирует лимфа. Эта вязкая бесцветная жидкость, содержащая огромное количество лимфоцитов, выполняет в нашем организме очень важные функции: возвращает молекулы белков, солей и воды из тканей в кровь, разносит [...]