Чтобы сохранить зрение женщинам рекомендуют пить молоко

Употребление в пищу молока может помочь женщинам предотвратить болезни глаз в дальнейшей жизни, утверждают исследователи. Исследование показало, что у женщин с высоким уровнем витамина D на две трети меньше вероятность развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД), которая является самой распространенной причиной слепоты среди пожилых людей.

Это самая распространенная причина потери зрения у людей старше 50 лет. ВМД серьезно ухудшает центральное зрение, необходимое для чтения, вождения и просто для нормальной жизни.

Американские исследователи изучили данные 1313 женщин, принимавших участие в большом исследовании, посвященном возрастным глазным заболеваниям.

Они обнаружили, что у женщин моложе 75 лет уровень витамина D в крови взаимосвязан с проявлениями ВМД — женщины с высоким уровнем витамина D имеют на 59 процентов меньше шансов на развитие болезни, чем те, у кого уровень этого витамина низкий.

Учитывая небывалый рост заболеваемости меланомой, ученые рекомендуют пополнять запасы витамина D не солнечными ваннами, а употреблением молока, рыбы и БАДов.