При работе за компьютером полезен чай с мёдом

Тем, кто проводит свой рабочий день у монитора, медики рекомендуют ежедневно выпивать до трех чашек чая с медом, но не более того. Врачи утверждают, что у любителей меда глаза лучше защищены от вредного воздействия компьютеров.

Особенно полезной для глаз станет чашечка чая с добавлением донникового или липового меда. Такой чай лучше всего помогает глазам выдерживать излучение монитора и снимает с них усталость.

Также врачи напоминают, что при работе за компьютером необходимо обязательно устраивать себе перерыв. Такой отдых необходим после каждого часа работы за компьютером, и длиться он должен не менее 20 минут. Как раз во время такого перерыва хорошо выпить чашку чая с медом.

Донниковый мед полезен при заболеваниях органов дыхания, простудных заболеваниях, головной боли, бессоннице и при заболеваниях сердца. Он способствует расширению коронарных сосудов, улучшает кровоснабжение, снижает отеки сердечного происхождения, стабилизирует давление.

Липовый мед рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем: он снимает стресс и напряжение, борется с бессонницей и улучшает обмен веществ.