Гимнастика и массаж для детей первого года жизни

Гимнастика и массажи – очень важная часть ухода за новорожденным. И если вам кажется, что все мышцы вашего малыша в тонусе и совсем необязательно давать на них дополнительную нагрузку, не спешите отказываться от массажей и хотя бы элементарной гимнастики. Дело в том, что малыш – это единое целое. Все органы в маленьком организме взаимосвязаны и влияют друг на друга. Поэтому, к примеру, массирование ладошек малыша развивает его головной мозг, а целый комплекс массажа заставляет весь детский организм работать четко и без сбоев.

Но если легкая гимнастика может применяться уже с первых дней рождения малыша, то массаж в первый месяц жизни ребенка противопоказан. Новорожденный еще не адаптировался к внешнему миру, родители тоже испытывают определенный стресс, поскольку появление в доме малыша предусматривает не только покупку детской одежды, но и изменение всего образа жизни семьи в целом. Поэтому курс массажей лучше всего начинать со второго месяца жизни ребенка. Причем для каждого возраста применяется различная степень воздействия на детский организм. Давайте рассмотрим более детально: какой массаж используется для новорожденных разного возраста?

До трех месяцев врачи рекомендуют минимизировать нагрузки на детский организм. Поэтому весь массаж должен быть направлен на повышение тонуса мышц малыша (сгибание и разгибание ручек и ножек) и нормализацию работы кишечника (для этого мама ласково поглаживает животик ребенка по часовой стрелке).

С трех до четырех месяцев жизни малыша рекомендуется обратить внимание на укрепление верхних конечностей ребенка. Для того чтобы новорожденный в будущем мог спокойно удержать вес своего тела на ручках, необходимо массировать не только верхние конечности, но и предплечья.

С четырех до шести месяцев жизни ребенка родители начинают курсами массажа готовить его к умению уверенно сидеть. Для этого разрабатываются мышцы брюшного пресса, развивается вестибулярный аппарат. Но делается это посредством массажей, а не насильным усаживанием малыша раньше срока.

С полугода до 9 месяцев жизни ребенка начинается самый активный период не только для новорожденного, но и для родителей. Малыш начинает ползать. И для того, чтобы он делал это правильно, необходимо подготовить к этому тело малыша. Как? Конечно же, серией лечебных массажей. При этом нужно следить, чтобы во время передвижения малыша, он ползал диагонально, то есть в процессе были задействованы противоположные колено и локоть.

Если говорить о курсе массажей для малышей в возрасте от 9 месяцев до года, то здесь необходимо уделить внимание мышцам ног, спины, живота, ягодиц. Именно они помогут ребенку, который делает первые шаги.

Завершить статью хочется замечанием о том, что массажи нужно делать не только больным, но и здоровым деткам. Ведь тогда их здоровье будет еще крепче, а развиваться они станут еще быстрее. И если вы видите, что какая-то часть массажа нравится вашему ребенку больше, задержитесь на ней. Ведь массажи – это не только оздоровительная процедура, но и способ дополнительного контакта малыша с мамой.